Category Archives: Alimentos

Osteoporose

A osteoporose é uma doença que torna os ossos mais finos e frágeis, e que por isso facilita o aparecimento de fracturas.

Posted in Alimentos, Doenças, Nutrição | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Actividade física

  A prática regular de actividade física preserva a capacidade de realizar tarefas do dia-a-dia mesmo em idades mais avançadas, previne a artrite e diminui o risco de fractura da anca, de vários tipos de cancro, como do cólon e mama … Continue reading

Posted in Alimentos, Doenças, Nutrição, Sem categoria | Tagged , , , , , | Leave a comment

Frutos Secos

Os frutos secos têm uma componente nutricional elevada e são, desde há muito, um complemento energético importante. Na época dos Descobrimentos, estes frutos eram utilizados por serem ricos em calorias e fáceis de conservar. Conhecidos por frutos secos, dividem-se em … Continue reading

Posted in Alimentos, Nutrição | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Apneia do Sono

Algumas pessoas que ressonam tendem, durante o sono, a interromper várias vezes a respiração durante alguns segundos. Se as interrupções durarem mais de 10 segundos, podemos falar de apneia. Se este tipo de apneia ocorrer mais do que cinco vezes … Continue reading

Posted in Alimentos, Doenças, Nutrição | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Doença Celíaca

A doença celíaca é uma perturbação hereditária relativamente frequente, provocada por uma sensibilidade ao glúten, uma proteína que se encontra no trigo e no centeio e, em menor grau, na cevada e na aveia. Na doença celíaca, parte da molécula … Continue reading

Posted in Alimentos, Doenças, Nutrição | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Rotulagem alimentar

Sabia que uma leitura atenta dos rótulos nos alimentos resulta em escolhas alimentares mais objectivas, conscientes e de maior qualidade? E que apenas em poucos segundos conseguirá obter as informações mais importantes a considerar? Na actualidade, são crescentes as preocupações … Continue reading

Posted in Alimentos, Nutrição | Tagged | Leave a comment

Tensão alta afecta o cérebro

  O acidente vascular cerebral é uma doença caracterizada pelo início agudo de um défice neurológico que persiste pelo menos 24 horas, refletindo envolvimento do sistema nervoso central como resultado de um distúrbio na circulação cerebral que leva a uma … Continue reading

Posted in Alimentos, Doenças, Nutrição | Tagged , , , , | Leave a comment

Asma e a Dieta mediterrânica

Investigadores da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação (FCNAUP) e da Faculdade de Medicina (FMUP) da Universidade do Porto, em colaboração com o Serviço de Imunoalergologia do Hospital de S. João, verificaram que a dieta mediterrânica reduz em cerca de … Continue reading

Posted in Alimentos, Doenças, Nutrição | Tagged , | Leave a comment

Dieta mediterrânica e Alzheimer

O conceito de dieta mediterrânica foi introduzido em 1993 pela organização mundial de saúde. Baseia-se num conjunto de tradições alimentares de países do mediterrâneo, como a Grécia, Itália, Espanha e Portugal. Esta dieta é muito rica em fibras e antioxidantes … Continue reading

Posted in Alimentos, Doenças | Tagged , | Leave a comment

Óleos e gorduras

No contexto de uma alimentação saudável as gorduras provenientes de diferentes alimentos são essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo e quando consumidas nas proporções recomendadas são bem toleradas e têm diversos efeitos benéficos. Contudo, quando consumidas em excesso e … Continue reading

Posted in Alimentos, Nutrição | Tagged | Leave a comment